Eich Straeon Chi
Ioga
Fen
Dechreuais i ymarfer ioga pan es i i’r brifysgol lle roedd yna bosibiliadau diddiwedd i roi cynnig ar bethau newydd. Ioga oedd y peth a gymerodd fy mryd i. Doeddwn i byth yn gwneud rhyw lawer o chwaraeon, ond unwaith y dechreuais i wneud ioga roeddwn i wrth fy modd yn gwneud ymarfer oedd ddim yn gystadleuol.
Mae ioga’n dod ag ymdeimlad o dawelwch i mi. Nawr rwy’n fam i efeilliaid ifanc, rwy’n credu bod neilltuo amser i wneud ioga mor bwysig i hyblygrwydd a chryfder fy nghorff, a hefyd i’m llesiant.
Cyngor Fen
“Gwna fe! Mae Jesi’n athrawes wych ac mae hi mor dda am eich tywys chi i wneud y cyfan ar eich cyflymder a’ch lefel chi eich hun ar y diwrnod penodol hwnnw. Byddwch yn gadael y dosbarth yn teimlo fel petaech chi wedi ymlacio’n llwyr.”
Darganfod grwpiau ioga ym Mhowys
Defnyddiwch ein nodwedd darganfod gweithgaredd i ddod o hyd i weithgareddau Ioga yn eich ardal chi.
Dyma sut y mae Powys yn symud...
Amdani, Powys!
